Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 128,17g | Carbh: 162,43g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Peras, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Entrecot. Cena: Miel, Danone Cuajada, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Caladero Langostino Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Alvalle Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mayonesa, Pan Blanco, Queso Manchego, Angulo Queso Fresco de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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