Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 28,21g | Prot: 128,63g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Café, Semillas Secas de Chía, Quamtrax 100% Whey Protein Cookies, Plátano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Patata Asada, Hacendado Cuarto Trasero, Servivita Barbacoa . Cena: Semillas Secas de Chía, Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Alubia con Verduras, Papa Cocida. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de biancapao
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