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Disfruten del finde
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 145,94g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Magdalenas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Hacendado Salchichas de Pollo, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco. Cena: Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus, García Baquero Queso Tierno, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, La Gula La Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Beta-Alanina, Aminostar Aminoácidos. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jun. 22 por el miembro: Succubae
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si no hay un disfruten del finde de Jose, no es finde... igualmente Jose. Para los que trabajamos el finde que sea leve✌️
03 jun. 22 por el miembro: Nativi81
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03 jun. 22 por el miembro: Lasaña
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Buen finde! Y ole tu por esa bajada! 👏🤟
03 jun. 22 por el miembro: Andrea.j.28
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03 jun. 22 por el miembro: marmag1
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Por fin veo tu post, pq aun no tenia la sensacion de finde....😘
03 jun. 22 por el miembro: virgisalas5
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Pués lo mismo me ha pasado a mí Virgi🤷. Buen finde Jose 👍
03 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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