Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2014
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 85,86g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Angulo Queso Fresco de Cabra, Bimbo Sandwich Thins, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Peras, Pan Blanco, Marmitako. Cena: Peras, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Navajas, Caracolillos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Melocotones, Zanahoria. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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