Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 66,97g | Prot: 131,88g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Actimel Actimel 0%, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Pan Blanco, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alvalle Salmorejo, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Auchan Tomate Triturado, Lechuga, El Ventero Queso Tierno Light, Campofrío Jamón York, Ligeresa Mayonesa, Huevo Duro, Bimbo Sandwich Thins, Peras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Zanahoria, Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|