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Estoy dentro de un peso saludable y aunque no llego a los 47kg desde octubre trato de no subirme de peso. No consumo casi azúcar y evitó los carboidratos en la noche. Eso si el domingo lo disfruto comiendo lo que me gusta pero sin perderme. 😎
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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596 kcal
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Grasa: 9,06g | Prot: 37,57g | Carbh: 85,31g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, SPAR Avena. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pavo. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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