Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 84,84g | Prot: 110,66g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: Martínez Palmeritas, Bimbo Sandwich Thins, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Melocotones, Entrecot, Lechuga, Alvalle Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Angulo Queso Fresco de Cabra, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Cerezas Dulces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmeritas, Bocadito de jamón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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