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8,05% de grasa.
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2919 kcal
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Grasa: 114,68g | Prot: 179,95g | Carbh: 286,49g.
Desayuno: Melocotones, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Crownfield Copos de Avena Suaves, Plátano, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Frutas del Bosque Congeladas. Almuerzo: Almendras, Patata Cruda, Ensalada medio día, Pollo. Cena: Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Kefir, Ensalada típica, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Con que estás calculando la grasa?🤔
15 jun. 22 por el miembro: TheMidasT0uch
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Tengo un cáliper, y luego uso la web de http://www.linear-software.com/online.html para meter los datos.
Salen hasta mini vídeos de dónde poner el cáliper, para mi es práctico hacerlo 1 vez/semana.
15 jun. 22 por el miembro: Sammael7
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Gracias por información 💋
16 jun. 22 por el miembro: TheMidasT0uch
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Peso Histórico de Sammael7
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