Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 101,94g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Hacendado Cuajada. Almuerzo: Melocotones, Alvalle Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patata Asada, Pan Blanco. Cena: Melocotones, Hacendado Roti de Pollo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Dulce de Membrillo, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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