Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 92,88g | Carbh: 79,69g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Panrico Pan de Molde Centeno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural . Cena: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Granola 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
trabajo 6 h - 6 horas, pasear Maya - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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