|
-1,3 kg/semana. Total: -5,8 kg
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 43,58g | Prot: 95,58g | Carbh: 227,43g.
Desayuno: DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Melón, Espaguetis en Crudo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carrefour Salsa Pesto, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates. Cena: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Leche Soja Calcio, Consum Pan de Molde, DIA Salmon Ahumado Lonchas, Dani Huevas de Bacalao. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|