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8,25% de grasa.
Bebí 2 vasos de agua antes de pesarme.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 132,79g | Prot: 169,39g | Carbh: 280,17g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano, Melocotones, Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva. Almuerzo: Roncero Queso Semicurado, Patata Cruda, Ensalada medio día, Almendras, Aguja de Cerdo. Cena: Campo Largo Alubia Blanca Cruda (Lidl), Tortilla de Huevo, Ensalada típica, Kefir, Arroz Blanco (Grano Largo). Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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