Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 57,48g | Carbh: 107,86g.
Desayuno: Magdalena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café, Melocotones, Ortiz Tostadas Integrales, Pez Espada, Setas de Ostra, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Cena: Melón, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Pechuga de Pavo, Ortiz Tostadas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Cerveza con Limon. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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