|
Down to 226.9 after day four of June FMD. A net gain over last month but down 8 pounds since returning from a big eating weekend four days ago.
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
476 kcal
|
Grasa: 15,69g | Prot: 26,60g | Carbh: 52,63g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Soleil Berry Sparkling Water, Bigelow Tea Green Tea, Cauliflower. Cena: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Signature Select Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut, Amazing Formulas Berberine. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Fitbit - 23 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Great start to kick off July's goals!!🙂
30 jun. 22 por el miembro: Maine coon
|
Thank you, Pam! Not as good as last month. I was doing pretty well until last weekend!
30 jun. 22 por el miembro: Draglist
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|