Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2014
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1028 kcal
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Grasa: 45,95g | Prot: 88,36g | Carbh: 65,57g.
Desayuno: Gullón Galletas María sin Azúcares, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sandía, Hacendado Salchichas Cocidas de Pollo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Tortilla de Huevo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Cocido, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Sandía, Hacendado Yogur 0% Sabores, Paella, Albóndigas de Pollo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Llevo 2 semanas a dieta y aunque me esta costando, lo llevo pero este fin de semana he tenido visita y aunque el sábado era mi dia libre y no segui la dieta... ayer me la salte también, no me puse como una cerda pero me la salte y lo peor de todo es lo culpable que me siento, eso es lo peor, LA CULPABILIDAD
01 sep. 14 por el miembro: Beltz
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