Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 81,72g | Carbh: 76,82g.
Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), El Cultivador Pisto de Hortalizas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Cena: Cerveza Normal, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Nueces, Pistachos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Manzana, Lidl Panecillo 100% Integral, Dolce Gusto Cortado. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Andar ràpido - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Valentín
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