Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 95,64g | Carbh: 196,26g.
Desayuno: Frial Pechuga de Pavo Natural, Lechuga, Tomates, Danone Skyr, Uva, Aguacate, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Almuerzo: Cerezas, Pan Blanco, Gazpacho Casero, Puré de Papa, Cebollas, Guisantes (Congelados), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Danone Skyr, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Eco Cesta Harina de Espelta Integral, Plátano, Huevo. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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