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19 jul. 22
Diario de biancapao, 19 jul. 22
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57 k de musculaco, 11% de grasa , de los cuales 2 de visceral.... seguimos l lío..... no me deja subir fotos no se qué pasa
57 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2022:
1295 kcal
Grasa: 20,29g | Prot: 147,45g | Carbh: 120,85g.
Desayuno:
Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café.
Almuerzo:
Pepsi Light a la Lima, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), De Nuestra Tierra Lenteja Pardina Cocida, El Cano Macedonia de Verduras, Hacendado Pepinillos en Vinagre.
Cena:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Te Sabor Mango Cero, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Pepinillos en Vinagre.
Pasa Bocas / Otros:
Quamtrax Iso Whey, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena.
más...
1782 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
yo también tengo las fotos restringidas jajaja 😂 🙈
19 jul. 22 por el miembro:
fitness.coach.bianca
pos me ha dejado subir 1 ahora mismo
19 jul. 22 por el miembro:
fitness.coach.bianca
no me las sube si le pongo descripción pero si la subo sin nada de etiquetas ni comentario me la postea
19 jul. 22 por el miembro:
fitness.coach.bianca
Eso es porque estamos muy activas o que ? Jajajajaja
19 jul. 22 por el miembro:
biancapao
Jajaja porque tienes muchos me gusta 😝
19 jul. 22 por el miembro:
fitness.coach.bianca
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