Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 100,53g | Prot: 107,76g | Carbh: 236,68g.
Desayuno: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Almuerzo: Salmón Ahumado, Arroz Blanco, Recondo Pan Tostado Integral, Lenguado. Cena: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Sprite Sprite, Nachos con Queso, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Pasa Bocas / Otros: DIA Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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