Diario de lebula, 21 jul. 22

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primeros 5 días de dieta

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:

1675 kcal

Grasa: 84,88g | Prot: 54,47g | Carbh: 179,14g. Almuerzo: Cerezas Dulces, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Mayonesa, Santa Ana Patatas Fritas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lentejas Cocidas. Cena: Albaricoques, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Polo de Chocolate, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Nueces. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻🎉🎊🎉🎊🎉🎊

21 jul. 22 por el miembro: Malenagb

Qué bieeeen👏👏👏

21 jul. 22 por el miembro: Lasaña

💪💪💪👏👏

21 jul. 22 por el miembro: Lau:-)

Cuesta abajo y sin frenossss 💪🏻💪🏻

21 jul. 22 por el miembro: estherpl28

👍🏻👍🏻

21 jul. 22 por el miembro: SieteTresEva

había mucha retención de líquidos 😁😁😁 y aparte he empezado ejercicios de fuerza 💪

21 jul. 22 por el miembro: lebula

Pero peque has metido la 5????

22 jul. 22 por el miembro: marmag1

👍

22 jul. 22 por el miembro: siempre aprendiendo

Pero haces dieta o deficit calorico

22 jul. 22 por el miembro: Mark__g

Dieta con déficit calórico, obvio

22 jul. 22 por el miembro: lebula


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