Diario de eliJR, 22 jul. 22

Ufff me parece mentira 😍 pero después de una semana de muuuchos sacrificio aquí tengo mi recompensa 1,7 menos 💪 ojalá se acabe este reposo ya y pueda empezar a hacer deporte 😎😉
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2022:
880 kcal Grasa: 35,48g | Prot: 23,58g | Carbh: 111,42g.   Desayuno: Melón , Té Verde. Almuerzo: Lidl Picos Integrales, Wetaca Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas, Pan, Hacendado Gazpacho Tradicional. Cena: Ligeresa Mayonesa, Cebolla Frita, Pimientos Verdes Fritos, Champiñones Blancos (Fritos), Hacendado Tortillas Integrales. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios 
ánimo 💪  
23 jul. 22 por el miembro: Carmenhuelva
Pues sí que debe ser sacrificio grande.... 😳estar en reposo absoluto y bajar casi 2 kg! Ole tú 👏👏👏 
23 jul. 22 por el miembro: Lasaña
Gracias compis!!! Uff comer lo mínimo y todo pesado y mirado al milímetro 🤦🏻‍♀️ pero ahora mismo no me queda otra, así que nada a seguir 💪 ya por lo menos voy dando algunos pasos, solo el ponerme de pie ya sin muletas ni nada es una pasada para mi 🥰 
23 jul. 22 por el miembro: eliJR

     
 

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