Diario de Redporchlady, 30 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022

59,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:

175 kcal

Grasa: 5,25g | Prot: 20,24g | Carbh: 10,52g. Desayuno: Ham (Whole, Cured) , Hy-Vee Egg Substitute. Almuerzo: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Tall). más...

1921 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

excellent maintenance

30 jul. 22 por el miembro: HCB

Thanks HCB! It sure takes focus to maintain for sure. Plus my trainer was on vacation last week so I worked out at home once. I like the motivation I get from going in 3x a week with a routine.

31 jul. 22 por el miembro: Redporchlady


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