Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 21,11g | Prot: 150,01g | Carbh: 173,17g.
Desayuno: Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Fresas, Guisantes Cocidos (Enlatados), Zanahoria, Brócoli, Carne de Soya. Cena: Requesón, La Pastoreña Leche Descremada, Cocoa, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Arepa Integral. Pasa Bocas / Otros: MiGurt Yogurt Light. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! Eso es todo mujer! Vas muy bien, felicidades :)
12 sep. 14 por el miembro: EVCB
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Peso Histórico de namarie24
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