Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 60,66g | Carbh: 108,33g.
Desayuno: Mercadona Sirope de Agave, Arándanos, Dolce Gusto Cortado, Tortitas de yogur. Almuerzo: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Judía Verde Redonda, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Picos Integrales, Jamón Ibérico de Cebo. Cena: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Conferencia . más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Walking - 46 minutos, Spinning - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hellencrazy
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