Calendario de Dieta de Hellencrazy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 1219 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
68,80g
 
121,70g
1542*  323
vi. 2: 1572 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
78,56g
 
155,14g
1645*  73
ju. 1: 1098 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
76,80g
 
90,92g
1668*  570
enero 2024
lu. 29: 290 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,06g
 
18,48g
 
43,35g
- -
sá. 27: 273 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
9,52g
 
34,10g
1555*  1282
vi. 26: 1819 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,70g
 
68,74g
 
217,64g
1730*  89
ju. 25: 1712 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
70,27g
 
202,77g
1611*  101
mi. 24: 1641 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
79,73g
 
174,73g
1633*  8
ma. 23: 1066 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
94,94g
 
83,43g
1638*  572
lu. 22: 1047 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
43,47g
 
163,14g
1562*  515
do. 21: 1085 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
102,58g
 
68,89g
1862*  777
sá. 20: 1530 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
84,50g
 
144,84g
1647*  117
vi. 19: 1093 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,33g
 
39,26g
 
206,21g
1750*  657
ju. 18: 774 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
48,08g
 
72,23g
1683*  909
mi. 17: 1167 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,72g
 
59,81g
 
93,61g
1673*  506
ma. 16: 1057 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
66,22g
 
107,19g
1739*  682
lu. 15: 1096 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
65,60g
 
119,58g
1617*  521
do. 14: 1166 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
76,11g
 
110,57g
1707*  541
sá. 13: 1030 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
43,04g
 
134,95g
1878*  848
vi. 12: 880 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
50,63g
 
79,18g
1630*  750
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