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10,87% de grasa.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 93,65g | Prot: 154,11g | Carbh: 299,43g.
Desayuno: Lidl Arándanos Congelados, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Plátano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Café. Almuerzo: Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Almendras, Merluza. Cena: Arroz Blanco (Grano Largo), Tortilla de Huevo, Ensalada típica, Kefir. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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