Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 70,61g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: Hacendado Margarina Ligera, Bimbo Pan Blanco, Miel, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nostrum Goulash de Ternera, Pan Blanco. Cena: Queso Fresco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bandama Cubanitos, Red Bull Red Bull Sugarfree, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aiundale
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