Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 108,04g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Té (Infusión), Aceite de Oliva. Almuerzo: Huercasa Ensalada Mediterránea de Garbanzos. Cena: Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Multi Semillas, pitufo, cafe con leche. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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