Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 74,40g | Prot: 99,26g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Melocotones, Pan Blanco, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Cena: Melocotones, Pan Blanco, Camarones Tempura, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Chorizo Dulce, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Chips Ahoy Chips Ahoy. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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