Diario de Gustavo1961, 08 sep. 22

Bueno, después de tres días de ayuno intermitente hay que recapitular y ver las conclusiones... Bajé 600 gramos el día 1, 500 gramos el día 2 y el día 3 subí 100 gramos (imagino que por las heces acumuladas de la comilona de ayer)... Creo que voy a seguir mi instinto y quedarme en el peso que tengo y, como echo de menos las caminatas, volver a retomarlas... Voy a poner mi horquilla de peso entre 70/73 y a ver si funciona... Bueno, vuelta a la normalidad, que me siento débil y con el cuerpo quejumbroso... Por rutina seguiré poniendo el peso pero hay que seguir la vida... Saludos y suerte con vuestro cambio de vida... 🙏

70 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.