Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 80,18g | Carbh: 210,39g.
Desayuno: Leche Descremada, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Almuerzo: Azúcar, Arroz Amarillo, Caraotas Negras, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Cena: Casabe, Margarita Atún al Natural, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cambur. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de namarie24
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