Diario de chesgreen, 13 sep. 22

Planning my work and working my plan. Tomorrow, I lift 😀

- Down 6.2 lbs Tue - Tue since returning. Not bad for someone who traveled around the sun 51 times.

114,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1827 kcal

Grasa: 135,37g | Prot: 93,87g | Carbh: 34,91g.   Desayuno: Water, Coffee, Heavy Cream. Almuerzo: Water, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. Cena: Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Michelob Ultra Light Beer, Suavo Avocado, Water, Fresh N Lean Mexican Bowl. Pasa Bocas / Otros: Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts, Whiskey. más...

5511 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...