Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 81,80g | Carbh: 115,66g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Tomate Kumato, Pascual Leche Desnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Consum Guisantes Extra, Tomate Kumato, Consum Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Huevo Cocido. Cena: Rioverde Pepinillos Agridulces, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Mozzarella, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Lidl Pink Lady, Hacendado Yogurt Proteico, Azúcar Morena, Piñones. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
👏👏👏👏. A ver si empiezo yo también 😃
15 sep. 22 por el miembro: jordibuseros
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16 sep. 22 por el miembro: Irellop
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16 sep. 22 por el miembro: Silvi-es+
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Peso Histórico de Irellop
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