Diario de wannabhealthier, 20 sep. 22

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Lol…..down…it goes….I guess fasting after lunch…and into breakfast the next morning seems to work for me….

Trust the process

129,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2022:

1192 kcal

Grasa: 47,34g | Prot: 145,44g | Carbh: 46,54g. Desayuno: Fresh Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Intermittent Fasting. Pasa Bocas / Otros: Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder, Water, Water, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides. más...

2241 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

Yay!:)👍

20 sep. 22 por el miembro: NAVYWIFESKI

Nice 👍

20 sep. 22 por el miembro: ImalittleLESSfluffyNOW

Ty everyone…I also had a guy that cares for his dad here…tell me…he can see my body changing….a nsv….

20 sep. 22 por el miembro: wannabhealthier

that's awesome, because it's not always scale when you're working those muscles!

20 sep. 22 por el miembro: Katsolo

Nice!!

20 sep. 22 por el miembro: Redporchlady

Nice drop 👍

20 sep. 22 por el miembro: cmj29

good job Mike

20 sep. 22 por el miembro: HCB

Yeah!! 👏👏👏

20 sep. 22 por el miembro: Javadali

Thanks everyone….also thank you supporters….

21 sep. 22 por el miembro: wannabhealthier


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