Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 64,90g | Prot: 100,03g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Café, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Filete de Panga, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Surimi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Manzanas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Peladas. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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