Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 72,76g | Prot: 185,65g | Carbh: 229,57g.
Desayuno: ElPozo Jamón de Pavo, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Bimbo Sandwich Thins. Almuerzo: Muslo de Pollo, Patatas Cocidas, Borraja, Pan Blanco, Melocotones. Cena: Auchan Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo de Naranja, Pan Blanco, Tortilla de Cebolla y Patatas, Café Nespresso Cortado. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|