|
LLevo varias semanas comiendo bien proteínas y verduras, sin antojos dulces, 3 días de gym. Ayer y hoy 17h de ayuno. Esta semana intentaré levantarme más temprano para aprovechar más el tiempo. Primer día: 6am.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
473 kcal
|
Grasa: 35,47g | Prot: 21,12g | Carbh: 18,46g.
Desayuno: Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Semillas de Lino, Hacendado Queso Edam, Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Claras de Huevo, Mea Vita MCT Oil, Café, Mea Vita Aceite MCT, Pan Keto, Yosoy Bebida de Avena. más...
|
peso estable
|