Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 156,62g | Carbh: 175,37g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Sandwich Thins, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almuerzo: Manzana, Entrecot, Pan Blanco, Ferrer Alubias Pochas Extra. Cena: Salchicha de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mandarina, Auchan Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café Nespresso Cortado, Bocadito de Jamón con Tortilla. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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