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La realidad después del último día de vacaciones de este año xD Pero lo he disfrutado...
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 143,41g | Carbh: 259,27g.
Desayuno: Zanahoria, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Café, Consum Yogur 00% Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Pimiento Rojo, Kühne Slices For Sandwiches, Maille Mostaza a la Antigua, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo sin Piel, Consum Yogur 00% Fresa, Berenjena, Calabacín. Cena: Mardel Dulce de Leche Light, Tomates Cherry, Monte Nevado Jamón Serrano, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Consum Yogur 00% Fresa, Consum Corazones de Alcachofa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Café, Consum Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Manzana. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Se acabó otra etapa de volumen, ahora a definir😁😁
05 oct. 22 por el miembro: Moet Moi
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Volumen cerdil, xq el 99.99% se q es grasa xD
05 oct. 22 por el miembro: IbanFH
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Jajaja! Pasa en las mejores familias
05 oct. 22 por el miembro: _Noe_
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