Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 40,06g | Prot: 141,16g | Carbh: 243,16g.
Desayuno: Plátano, Philadelphia Queso Untar Light, Manzana, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Clara de Huevo, Consum Yogur 00% Fresa, Café, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Brüggen Copos de Avena, Eco Cesta Semillas de Chia. Almuerzo: Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín, Berenjena, Consum Yogur Natural 0%. Cena: Manzana, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero, Consum Yogur 00% Fresa, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Monte Nevado Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Gullón Vitalday Maiz, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Café, Consum Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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