Diario de wannabhealthier, 04 oct. 22

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Up..one day…down the next..way the body works..trust the process…

128,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2022:

780 kcal

Grasa: 45,21g | Prot: 53,82g | Carbh: 42,30g. Desayuno: Kroger Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Almuerzo: Roast Beef (Lean Only Eaten), Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Intermittent Fasting. Pasa Bocas / Otros: Water, Water. más...

3063 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Very true!:)👍

04 oct. 22 por el miembro: NAVYWIFESKI

Frustrating for me though…. Have a great day!

04 oct. 22 por el miembro: Javadali

Yes it’s frustrating to see the ups…and all…but you have to realize the body has to adjust to the up an down of things….long as you kno that..just another day..lol

04 oct. 22 por el miembro: wannabhealthier

Yes ! Trust the process as long as you get a downward trend.

04 oct. 22 por el miembro: HCB

I've taken to weighing in the same time and day once per week. It does help from getting discouraged. the diet calendar is pretty awesome too. it helps me identify my trends. just a thought for ya!

04 oct. 22 por el miembro: msmona2016

congratulations to you on your weight loss

04 oct. 22 por el miembro: buenitabishop


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