Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 109,96g | Prot: 130,37g | Carbh: 172,52g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Bimbo Sandwich Thins, Jamón Ibérico de Cebo. Almuerzo: Melocotones, Pan Blanco, Caladero Bacalao a la Riojana. Cena: Piña, Queso Manchego, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Langostinos, Aderezo a la Vinagreta, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café Nespresso Cortado, Bocadito de Jamón con Tortilla. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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