Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 46,68g | Prot: 145,01g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Café, Consum Yogur 00% Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Manzana, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Plátano. Almuerzo: Calabacín, Berenjena, Consum Yogur Natural 0%, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Manzana, Mardel Dulce de Leche Light, Monte Nevado Jamón Serrano, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Consum Lechuga Trocadero, Tomates Cherry, Consum Yogur 00% Fresa. Pasa Bocas / Otros: Recondo Crackers Naturales, Mangos, Eco Cesta Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Café, Consum Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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