Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 108,37g | Carbh: 268,87g.
Desayuno: Kiwi, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco, Pan Blanco, Piña, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo. Cena: Carrefour Sardinillas en Aceite de Girasol, Mandarina, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Angulo Queso Fresco de Cabra, Dulce de Membrillo, Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Café Nespresso Cortado, Bocadito de Jamón con Tortilla. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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