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Weighed 214.7 on October 4. Just before vacation.
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 50,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 99,49g | Prot: 147,11g | Carbh: 162,37g.
Desayuno: Soleil Berry Sparkling Water, Guacamole, Green Peppers, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Daisy Sour Cream, Sweet Onions, Water, Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Cena: Wonderful Pistachios (Package), Whisps Parmesan Cheese Crisps, Whiskey. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Berry Mix, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sweet Onions, Green Peppers, Havasu Saw Palmetto, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
.7 - not bad!! (I gain 5 pounds from very time I go somewhere!) I think that a WIN - yes?!?!
08 oct. 22 por el miembro: 3dkids2
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I'll take it! Less than 10 pounds from goal!
08 oct. 22 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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