Diario de GemmaFer, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1512 kcal Grasa: 86,72g | Prot: 64,92g | Carbh: 112,50g.   Desayuno: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Lidl Pan de Centeno, Terra I Tast Samfaina. Almuerzo: Santiveri Digestive Avena, Melón , Isabel Ensaladilla Rusa. Cena: Ciruela Claudia, Carne de Codorniz con la Piel, Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Bocadelia Atún, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio. más...
1346 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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