Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 141,82g | Carbh: 243,27g.
Desayuno: Manzana, Recondo Crackers Naturales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Yogur 00% Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Café. Almuerzo: Papaya, Manzana, Consum Yogur Natural 0%, Berenjena, Calabacín, Boniato, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Mardel Dulce de Leche Light, Gusto Argentino Dulce de Leche, Consum Pechuga de Pavo Braseado Finas Lonchas, Consum Remolacha Rallada, Consum Yogur Natural 0%, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Trigo con Miel, Café, Manzana, Consum Yogur Natural 0%. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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