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11,18% de grasa.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 138,47g | Prot: 159,81g | Carbh: 216,13g.
Desayuno: Lidl Arándanos Congelados, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Café, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva. Almuerzo: Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada medio día, Almendras, Aguja de Cerdo. Cena: Roncero Queso Semicurado, Tortilla de Huevo, Ensalada típica, Kefir, Patata Cruda. Pasa Bocas / Otros: Melón, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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