Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 84,55g | Prot: 107,57g | Carbh: 189,08g.
Desayuno: Kiwi, ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Sandwich Thins. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Merluza Plancha, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Cena: Krissia Pintxo a la Donostiarra con Gambas, Melocotones, Pan Blanco, Mejillones en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Pan Blanco, Nueces. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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