Diario de Carmenhuelva, 22 oct. 22

Q manía de pesarme con la regla.🤦‍♀️
51,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
1379 kcal Grasa: 45,25g | Prot: 74,25g | Carbh: 131,59g.   Desayuno: Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Vega e Hijos Queso Fresco, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Garbanzos Cocidos Extra, Mercadona Espinacas Lavadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Valor Chocolate Negro 82%, Pez Espada, Pan Blanco, DIA Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: DIA Galleta María Dorada, Aguacate, Vega e Hijos Queso Fresco, DIA Pan de Molde Integral, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Cruzcampo Andalusian Ipa. más...
1620 kcal Ejercicio: caminar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Mejor con la báscula.. la regla es para los centímetros jeje 😅 😉 Por ponerle un poco de humor.. Eso se pierde rápido  
22 oct. 22 por el miembro: Moet Moi
😆😆 
22 oct. 22 por el miembro: Carmenhuelva

     
 

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